私が考える美しい人は笑顔が素敵な人です。
目がぱっちりして、鼻が高くて‥というような細かいパーツの印象なんて吹き飛ばしてしまうくらい笑顔には人を惹きつける魅力があると思います。
不思議なことに３０歳を過ぎてくると人の性格が顔に表れはじめます。
自分では気づかないかもしれませんが意地悪な人は意地悪な顔になってしまっています。
だからこそ笑顔の素敵な人はきっと笑顔だけでなく内面も美しく素敵な人ですよね。
さらに笑顔で過ごしていると運気もアップします。
笑顔で過ごしているとラッキーなことが次々と起きるので、笑顔は幸運を引き寄せる秘訣です。
「運がいい人はずっと運がいい」とよく言われますが、運がいいだけでなく笑顔が幸運を引き寄せているのです。
だからうつむいて過ごしているとラッキーなことが起きにくくなってしまうので、今すぐしっかり前を向いて笑顔で過ごすようにしましょう♪
と言っても、いきなり「笑顔で過ごしましょう」と言われても難しいと思うので、元チアリーダーの私が笑顔のコツをお伝えします。
一番大切なことは、うつむかないことです。
自分に自信がないとどうしてもうつむいてしまいがちです。
あごをいつもより少しあげて過ごしてみてください。
それだけで自信があるように見えます。
笑顔の練習方法
一番簡単な笑顔の練習方法は鏡の前で割り箸を横にして前歯で軽く噛んで口角を上げる練習です。
高校1年生の時に始めてこのトレーニングをしたのですが、次の日筋肉痛で頭の後ろ辺りが痛くなってびっくりしました。
ただ笑うだけなのに普段使っていない筋肉を使うんだ！と驚いた記憶があります。
簡単なので気が向いた時にやってみてください。
笑顔の確認をする
私は金融機関の窓口で働いていたのですが、いつも手元に鏡を置き笑顔の確認をしていました。
これは私だけでなく、窓口にいる全員で笑顔をキープするためにやっていました。
仕事で疲れてくるとだんだん笑顔が消えていくんですよね‥
来てくれたお客様を最高の笑顔でお迎えするために、常に自分の笑顔を確認しておくのはとても有効なことでした。
ぜひ手元に鏡を置いて笑顔の確認をしてみてください。
自分の好きなことを思い切り楽しむ
スポーツでも読書でも自分の好きなことを思い切り楽しむ時間はとても大切です。
きっと楽しいことをしているときは素敵な笑顔になっていると思います。
お笑いや好きな映画を観るのもいいですね♪
やりたいことがないという方には、海外ドラマ「フレンズ」をおすすめします。
私の大好きなドラマで、今ならU-NEXTで見れるのでぜひ試してみてください♪
注意：辛い時に無理に笑う必要はありません。
笑顔が引きつっている時や違和感がある時は、心が疲れている時なので無理しなくて大丈夫です。
そういう時は、徹底的に自分を甘やかして、自分と向き合う時間を作りましょう。
自分とじっくり向き合うための方法をご紹介しています。
気分転換に体を動かすのも有効です。
おすすめなのは軽くランニングをしたり、早朝にウォーキングしてみると頭がスッキリして気持ちいいです。
家でヨガやフィットネスをしてみるのもリフレッシュできていいですね。
まとめ
素敵な笑顔になるためのコツを色々とお伝えしてきましたが、最も伝えたいことは自分を大切にして過ごしてくださいということです。
素敵な笑顔でどんどん幸運を引き寄せていきましょう♪
