暑い夏も寒い冬も
室内を適温に保ってくれる
エアコンは必需品ですよね！
しかし
実は思っている以上に
エアコンを使っている室内は
乾燥しているのです
そして私たちの肌から水分を奪い
肌の乾燥を引き起こしています。
肌のうるおいを保つために
最適な湿度は約60％程度と言われていますが
エアコンをつけて室温が上がると
湿度は30％程度と低くなってしまうため
肌の乾燥を引き起こしやすくなります
肌が乾燥すると肌の表面の角質層に隙間ができてしまい、
敏感肌の原因となってしまう可能性もあるのです。
対処法
加湿器を利用する
今は色々なタイプの加湿器があります
コンセントに繋ぐタイプや
PCに繋ぐタイプ
電源が必要ない自然気化式タイプなど
沢山種類があります
ご自宅や職場に合う商品を
ぜひ見つけてください♪
水を入れた容器を置いておく
加湿器を使うほどではないという方は
マグカップにお湯や水を入れて
置いておくだけでも加湿対策になります
特に水よりもお湯の方が加湿力があります
濡れたタオルを干す
室内にタオルかハンカチを濡らして
干しておくだけでも
少しは加湿することができます
あっという間に乾いてしまうと思うので
こまめに濡らすようにしてください
水分をしっかりとる
外側のケアだけでなく
内側からのケアも大切です
体を冷やさないように
常温の水か白湯を
こまめに摂取するようにしてください
保湿する
メイク直しするときに
乳液を使って
しっかり保湿してから
ファンデーションを塗るようにします
ミスト化粧水を使うようであれば
ミスト化粧水を使った後に
必ず乳液かクリームで保湿してください
ミスト化粧水が蒸発するときに
肌の水分を奪って一緒に蒸発してしまい
逆に乾燥を引き起こしてしまうので
注意してください
まとめ
乾燥を少しでも防ぐために
できることは沢山あります
こまめに保湿をすることで
乾燥から大切なお肌を守って
是非美肌を手に入れてください
